木耳菜有哪些功效与作用

图片 1

  藤菜,外号藤菜、藤菜、木耳菜、木耳菜,菊三七属植物,多年生宏大草本,藤菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食,质感软和软滑,甲状腺素价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、热拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳日常香甜可口。那么,“包袱花目”木耳菜有怎么着功用与功力?如何是好好吃?孕妇能食用吗?

图片 1

木耳菜有哪些功效与作用。  风度翩翩、“僧帽花目”落葵有怎么着效率与功能?

  藤菜药用时有解热、泄热、滑肠、凉血的成效,可用以治疗口疮、痢疾、疖肿、四肢炎等病。

木耳菜有哪些功效与作用。木耳菜有哪些功效与作用。  因富含红萝卜素、矿物质B族、甲状腺素C和血红蛋白,并且热量低、脂肪少,日常食用有降血压、益肝、生津润燥、泄热、幸免牙痛等疗效,极得体老年人食用。

  二、藤菜如何是好好吃?

木耳菜有哪些功效与作用。  ★干煎木耳菜

  主料:木耳菜350克

  调料:花生油15克,大蒜15克,香油8克,料酒3克,盐2克,味精1克

木耳菜有哪些功效与作用。  做法:

  1、落葵洗净,捞出沥水备用;

  2、蒜切成末;

  3、炒锅放火上,倒入葵花子油烧热,放入黄豆酱稍炒;

  4、倒入花雕,纳入紫角叶、食盐、鸡精,浇入麻油,出锅就能够。

  ★藤菜蜜枣鱼汤

  主料:鲤鱼500克,木耳菜500克

  辅料:猪肉100克,蜜枣5克

  调料:植物油15克,盐3克

  做法:

  1、鱼去鳞、肠脏,洗净,沥干水分;

  2、生油起锅,稍煎铲起;

  3、猪肉洗净,藤菜洗净,切成段;

  4、把猪肉、鱼、藤菜、蜜枣放入热水锅内,武火煮沸后,温火煲3钟头,加盐味就能够。

  ★海米扒豆腐菜

  主料:木耳菜750克

  辅料:虾米25克

  调料:大葱10克,大蒜20克,盐5克,料酒5克,味精2克,淀粉5克,香油10克,花生油30克

  做法:

  1、将豆腐菜洗净,入沸水中烫至断生,捞出冲凉;

  2、炒勺置于火上,参与棕榈油烧至五早熟,煸葱、蒜,烹料酒、高汤,下食盐、海米及藤菜,移至温火烧至酥烂;

  3、加味之素、水维生素勾芡,淋芝麻油装盘即成。

  三、孕妇能食用吗?

  孕妇不能吃。豆腐菜性属寒滑,有滑利凉血之弊,孕妇慎食。尤其是在妊娠中期以致有习于旧贯性产后虚脱(即中医所说滑胎)的产妇,更应忌食之。

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

网站地图xml地图